5 вещей, которые вам нужно знать о щелочной диете

Мировые селебрити сделали щелочную диету известной на весь мир. В чем же она заключается?Это план питания на основе pH, который включает как основные продукты (например, брокколи), так и кислотные (например, лимоны), которые способствуют «щелочности» в вашем организме. Несмотря на позитивные результаты такой диеты, польза от рН-питания научно не доказана. В этой статье мы развенчаем все мифы щелочной диеты.   Пища […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Почему нужно есть шоколад каждый день

Забудьте об одном яблоке в день, если вы действительно хотите быть здоровой, попробуйте вместо него кусок шоколада. Согласно новым исследованиям, регулярное употребление шоколада поможет вашему мозгу работать лучше. Черный шоколад, что содержит антиоксиданты и железо, уже зарекомендовал себя как умный выбор любителей десертов.  А его возможности для продуктивности работы мозга только увеличивают аудиторию.  Ежедневное употребление шоколада помогает улучшить внимание, концентрацию […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Почему  детям до 1 года не стоит  давать фруктовый сок 

Стопроцентный фруктовый сок может показаться здоровым вариантом, но, согласно новым рекомендаций педиатров, лучше оставить сладкий напиток в чашке.  Врачи говорят о том, что сок из фруктов детям в возрасте до одного года давать не рекомендуется, если же конечно сам врач вам его не прописал. Согласно предыдущих рекомендаций, родителям запрещалось давать сок детям до 6 месяцев, но теперь группа педиатров решила повысить его до года, так как многие родители […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Исследования показывают, что газировка способна разрушить ваши зубы

Сладкая газированная вода может сделать ваши зубы более восприимчивыми, говорят стоматологи, так как пузырьки газа и ароматизаторы делают эти напитки более кислотными, что может негативно повлиять на вашу зубную эмаль. Газировка не представляет угрозы до тех по, пока вы пьете ее в умеренных количествах. Стоматологи предупреждают, что употребление большого количества ароматизированной воды может разрушить ваши […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

4 продукта для восстановления энергии

Нас всех одолевало чувство, когда казалось, что голова тяжелее, чем все остальное тело, глаза незаметно закрывались и вам едва хватало сил их раскрыть, чтобы не врезаться в клавиатуру.  Да, это сладкий, полуденный сон. Помимо нарушений сна, стресса,  употребление  некоторых продуктов (с высоким содержанием жира или сахара) также может влиять на ваш уровень энергии. Не только кофе […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

4 лучших продукта от кислотного рефлюкса

Вам знакомо ощущение, когда ваш живот раздувается, происходит горящий всплеск, что оставляет горький привкус во рту? Скорее всего в этот момент вы испытали изжогу или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь(ГЕРБ) – это болезнь при которой желудочная кислота попадает в пищевод, тем самым раздражая верхний пищевод. Наиболее распространенными симптомами кислотного рефлюкса является изжога, срыгивание, затруднение глотания, кашель и боль в груди, […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Страница 1 из 212