Новое исследование показывает, что одиночество может буквально убить вас


Ученые сделали новое открытие в области психологии – одиночество может убивать.

Поскольку в мире существует большой процент людей преклонного возраста, а со старостью часто возникает изоляция, мы можем наблюдать увеличение смертей, вызванных одиночеством. В частности, согласно результатам недавнего исследования, отсутствие общения и  одиночество связаны с преждевременной смертью, в то время как изобилие может снизить шансы преждевременной смерти на 50 процентов. Но подружиться с кем-то в зрелом возрасте довольно сложно,  но эта информация дает понять, что это нужно сделать, если вы не хотите умереть в одиночестве.

 Если у вас нет второй половинки, можно воспользоваться для знакомства социальной сетью. Ведь у всех, кто жил один, возникал один и тот же вопрос: «Что, если я поперхнусь пиццей и умру, а кто-то найдет меня через несколько дней мертвым в моем нижнем белье?». Если вы живете в одиночестве и имеете плохое здоровье страшно подумать о том, что в очередной раз вы не сможете самостоятельно вызвать скорую помощь. Об этом страшно думать, но это то, с чем сталкиваются многие пожилые люди.

Есть место еще такому факту, что многие дети живут в том же городе, что и их родители, а некоторые живут в двух часах езды друг к друг другу, но тем не менее не навещают друг друга. Вы даже не представляете, насколько распространена эта изоляция. По данным исследования, только в США насчитывается больше 40 миллионов одиноких людей,  и это по-настоящему душераздирающее.

Но одиночество — это не только опасность для здоровья пожилых людей. Научно доказано, что младенцы, у которых отсутствует контакт с людьми, не могут развиваться и часто умирают, и действительно происходит из-за социальной изоляции. Не зря же одиночное заключение используется как форма наказания. Существует убедительное доказательство того, что отсутствие общения и одиночество влияет на общую продолжительность жизни человека, независимо от показателей его здоровья.

Итак, что же делать?

Ученые говорят, что люди должны относиться к потери общения так же само, как к финансовом ущербу. Не нужно терять связи с друзьями по работе, даже если вы ушли на пенсию или уволились. Общение в старости – это прекрасный способ убедиться, что у вас все еще есть тесные социальные связи и какая-то взаимная забота, которую вы можете получить, просто беседуя с кем-то. И мысль о куске пиццы уже не будет для вас такой страшной.

Ученые считают, что врачи должны учитывать социальные связи так же само как и другие базовые показатели здоровья. Приоритетное задание страны создавать центры, которые могут объединить одиноких людей. Поскольку проблема одиночества касается не только пожилого поколения, в школе должны обучать  социальным навыкам, и совместных игр на перемене недостаточно.

Если вы чувствуете себя одиноко, вы можете обратиться за помощью на горячую линию телефонов доверия или же вы знаете кого-то, кто страдает от хронического одиночества, не бойтесь протянуть руку.

Поэтому общайтесь, заводите новые знакомства и не забывайте заезжать в гости к родителям и проведывать старых друзей.