Оригинальный способ снять стресс за 10 минут

Когда стресс захватывает ваши эмоции, его трудно быстро победить. Когда у вас есть куча невыполненных заданий и всего несколько часов, чтобы  их закончить, избежать паники кажется почти невозможным. Хуже всего то, что мы почти никогда не находим время на то, чтобы спокойно вдохнуть воздух, и это ухудшает наше состояние. Один американский психолог нашел быстрый способ остановить стресс, прежде чем […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

5 естественных способов избавиться от храпа

Храп происходит в результате сжатия воздуха в дыхательных путях. Чем больше вы храпите, тем страшнее и неприятнее становятся звуки, которые вы издаете.   На самом деле, тяжелый храп может быть связан со многими изменениями в организме. Страдающие невольно останавливают дыхание в течение ночи. Апноэ – это серьезное расстройство, требующее медицинской помощи.  Но если вы готовы положить конец […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Познакомьтесь с новой диетой — Supercarb

Проверено диетологами: она гарантированно поможет вам сбросить лишние килограммы. Диетологи создали этот новый план питания с правильными углеводами, чтобы позволить вам увеличить энергию и контролировать уровень сахара в крови, даже не замечая этого.   Что такое суперкарбы или супер-углеводы? Это группа сложных углеводов, которая включает: Злаки и крупы: цельнозерновая пшеница, гречка, овес, коричневый рис и просо. […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Что происходит с вашим телом, когда вы садитесь в самолет

Все мы немного боимся, когда летаем. Ведь наш организм реагирует на все, что ему чуждо. Даже покупка билета первого класса не поможет. Вот несколько фактов о том, что происходит с вашим телом, когда вы поднимаетесь над землей.   Мы будто воздушный шар. Чем выше высота, тем больше падает давление в салоне. Мы состоим из большого количества газа, который […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ