Почему следует употреблять лимон каждый день: 5 веских причин


Вы, наверное, читали одну из тех статей, в которых невероятно красивая знаменитость рассказывает о том, благодаря чему она так великолепно выглядит. Это стакан теплой лимонной воды каждое утро. Но мы подготовили для вас еще несколько веских причин, почему лимон должен быть на вашей кухне.

Он запускает вашу пищеварительную систему. 

Питье теплой водой с лимоном стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствуя лучшему усвоению полезных веществ и перевариванию пищи. Лимонный сок также помогает уменьшить изжогу и вздутие живота.

 

Это поможет вам сбросить вес

Лимоны содержат пектин, волокно, которое способствует потери веса, уменьшая чувство голода. Поэтому пейте такую воду, и у вас будет меньше шансов оказаться возле холодильника.

 

Это стимулирует вашу иммунную систему

А все потому, что в лимонах, как всем известно, содержится витамин С. А это важный компонент для борьбы с болезнью. Просто имейте в виду, что когда вы подвергаетесь стрессу, это делает вас более склонными к болезни. Поэтому в это время включите в ваш рацион лимоны.

 

Это улучшает вашу кожу

Витамин С также полезен для кожи, поскольку он играет важную роль в синтезе коллагена (он повышает эластичность кожи) и восстанавливает поврежденные клетки. Кроме того, теплая лимонная вода обладает вяжущими свойствами, что может помочь исцелить кожу после прыщей.  

 

Он уменьшает воспаление

Если вы когда-либо имели дело с больными суставами, то вы знаете, что такое образование мочевой кислоты. Теплая лимонная вода быстро решает эти проблемы.