25 совершенно бесплатных способа расслабиться и побаловать себя

«Баловать себя» звучит прекрасно, но только в теории. Отдых на курорте, занятия йогой и билеты в кино – это все-таки дорогостоящие  подарки для себя, хотя они замечательно восстанавливают психическое и физическое здоровье. Но, к счастью, мы нашли простые радости, которые ничего не стоят. Поэтому в следующий раз, когда вы захотите расслабиться, не тратя денег, попробуйте […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Ученые назвали реальную причину, по которой люди плачут, и почему это хорошо для вашего здоровья

Несчастливая концовка книги. Фильмы-мелодрамы. Старые воспоминания. И многое другое, что заставило вас плакать. Но мы ведь живые люди, и этому не стоит удивляться. Процессу человеческого плача посвящено тысячи исследований, и многие из них доказали, что слезы позитивно влияют на состояние организма. «Плач активирует защиту организма». Такой вывод сделал  Стивен Сидерофф, доктор философии и клинический психолог […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ