9 неосознанных привычек, которыми вы разрушаете эмоциональную близость своих отношений


В эти ловушки так легко попасть.

 

В день свадьбы вы чувствовали, что наконец-то обрели настоящее счастье. Но, к сожалению, с течением времени эмоциональная дистанция между двумя супругами может увеличиваться. Иногда люди не понимают, как они разрушили свой брак. Но виноваты в этом  их непреднамеренное поведение, с помощью которого они строят стены между друг другом. Какие же привычки негативно влияют на ваши отношения и как вернуть в ваш брак былую близость вы узнаете из этой статьи.

 

Вы вносите внешний негатив в отношения

Давайте будем честными: когда вы на вас наваливается куча заданий на работе, вы, вероятно, в это время не самые добрые. Как только вы начинаете чувствовать стресс, вы сосредоточены только на собственном благополучии. Вы перестаете заботиться о ком-то еще. Основное внимание уделяется вашему тяжелому положению. Но такое поведение приносит только вред вашим отношениям. Поэтому убейте стресс в зародыше и найдите забавный способ снять стресс, возможно, это будет занятие танцами перед зеркалом или просмотр комедии,  которую вы уже давным-давно мечтали посмотреть.

 

Вы относитесь к своему супругу, как к вашему ребенку

Лишь потому, что дома вы родитель, не дает вам права вести себя в этой роли со своим супругом. Он сам в состоянии руководить своей жизнью. Если ваша вторая половинка делает то, что вам не нравится, сначала выясните, почему это вас раздражает, а затем поговорите вместе об этом. Но главное не пытайтесь читать нотации, воспитывать или наказывать вашего супруга.

При разговоре вы не отрываетесь от ленты новостей в соцсетях

Вот вам шокирующая статистика: пары, у которых есть дети,  разговаривают друг с другом около 35 минут в неделю. Естественно, что вы заняты, спешите на работу или  играете со своими детьми, но, когда у вас появляется возможность сидеть вместе, важно разговаривать, а не смотреть в телефон.  Одно исследование показало, что пары, которые взаимодействовали друг с другом 86% времени, проведенного вместе, оставались в отношениях, в то время как те пары, которые говорили лишь 36% времени, разводились. Когда вы не обращаете внимания на своего мужа, он может решить, что он больше вас не интересует. Поэтому обязательно говорите со своим супругом о чем-угодно, или воспользуйтесь отсутствием детей, чтобы посетить спальню. Немного внимания может значительно помочь наладить ваши отношения.

 

Вы думаете, что он никуда от вас не денется

Думая, что вы и ваш супруг сможете быть ближе к друг другу позже, когда дети станут старше, вы совершаете ошибку. Ведь многие пары, после того, как их дети вырастают, обнаруживают, что теперь они остались наедине с незнакомцем.  Вместо этого пробуйте правило два и два. Практикуйте две минуты утренней благодарности друг другу, вспоминая о том, что вы цените в этом человека, а затем вечером также не критикуйте друг друга за что-либо. Это создаст более тесную связь между вами.

Вы не говорите о разделении домашних обязанностей

За то время, которое вы вместе, вы привыкли, что у каждого есть свои обязанности – кто-то моет посуду, а кто-то выносит мусор. Но разделение домашних обязанностей нужно пересматривать каждый раз, когда меняются жизненные потребности: рождается ребенок, он получает повышение, требующее больше времени проводить на работе. Если вы не будете этого делать, то между вами возникнуть ненужные ссоры, виновником которых будет усталость и перенапряжение. Чтобы вы оба чувствовали себя счастливыми, вам нужно периодически  пересматривать то, чем каждый из вас занимается дома.  

 

Вы забываете отмечать победы

Празднование маленьких и больших побед так же важно, как и поддержка в трудные времена. Наша жизнь настолько сумасшедшая, что мы забываем отмечать свои достижения и радоваться друг за друга, а ведь это важная часть счастливых отношений. Принимая во внимание счастливые моменты жизни вашего супруга, и празднуя их, вы показываете ему свою поддержку. Это не означает, что вы должны каждый раз отменять встречу с подругой, когда он достигает цели. Достаточно попросить вашего мужа рассказать вам одну хорошую вещь, которая произошла с ним за день, а затем обсудить детали. Это может увеличить его чувство собственного достоинства, что только позитивно повлияет на ваши отношения.

У вас больше нет ссор

Ссора – это, то чего вы хотите избежать, не так ли? Неправильно. Отказ от выяснения отношений обычно означает, что вы эмоционально устали друг от друга. Поэтому вместо того, чтобы избегать ссор, примите участие в них. По мнению психологов, ссоры приводят к большей близости, если пара делает выводы и восстанавливает отношения. Так что снова начните прилагать усилия к небольшим аргументам в ссоре: ведь чем больше вы беспокоитесь о чем-то, то тем сильнее вы любите.

 

Он не в приоритете для вас

Когда вы начинаете ставить своих друзей, коллег и даже вашего неуклюжего старика-соседа выше ваших отношений, то это значит, что пришло время сделать некоторые выводы. Подумайте, когда вы только начинали встречаться или жить в месте, то вокруг этого человека крутилась вся ваша жизнь, то что случилось теперь?  Если вам дороги ваши отношения, начните прилагать усилия. После того, как вы поставите вашего партнера на первое место, вы сможете восстановить ваш союз.

Вы больше не планируете свидания

Совместная жизнь может быстро превратиться в рутину. И если вы не можете вспомнить, когда в последний раз вы сидели вечером в ресторане с вашим партнером, это совсем не хорошо для ваших отношений. Вам определенно пора приложить больше усилий, чтобы проводить больше времени вместе. Это не обязательно должно быть чем-то экстравагантным, но даже посиделки в вашем любимом кафе или посещение кинотеатра, направят ваши отношения в правильное русло.