По мнению ученых, 10-минутная прогулка ничем не хуже 50-минутной пробежки

  Иногда проводя время в спортзале, вам кажется, что прошла уже целая вечность от начала занятия, но на самом деле вы пришли только 15 минут назад. Если вам не нравятся длительные занятия спортом, мы готовы вас обрадовать: согласно новому исследованию, упражнение не нужно продлевать, чтобы оно было полезным. Отличная новость! Это исследование отследило активность 4 840 […]

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ